II. Trimester

Liebe Yoga-Interessierte,

wir sind mitten im zweiten Trimester und schauen bereits nach vorne:

Sommerkurs

Auch in diesem Jahr bieten wir euch den beliebten Sommerkurs an, der an den fünf Montagen im August stattfindet und in jeder Einheit von einem anderen Lehrenden durchgeführt wird. Das gibt euch die Möglichkeit, unsere Lehrenden und ihre Yoga-Stile kennenzulernen. Wir freuen uns auf eure Anmeldung über unser Büro!

Wenn ihr auf der Suche nach einem Kurs für Schwangere seid, bieten wir nun auch einen Kurs an:

Yoga für Schwangere

Unsere Kursleiterin Carina Buskies beschreibt den Kurs wie folgt:

„Wir starten die Stunde mit einer kleinen Ankommensübung und einer anschließenden Atemübung, um unseren Körper zur Ruhe zu bringen und unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten. Danach wird eine Reihe von Asanas geübt, relevante Muskelgruppen aktiviert, gedehnt und entlastet und mit dem Atem kombiniert. Zum Abschluss gibt es eine Endentspannung in unterschiedlicher Form, wie z. B. einer kleinen Phantasiereise oder Meditation. Danach bleibt noch Zeit für eine kurze Feedbackrunde und zum Austausch.“

Frauen in allen Schwangerschaftswochen sind willkommen – jede Übung wird an die spezifischen Bedingungen der jeweiligen Frau angepasst.

Enganliegende – nicht einengende Kleidung ist wünschenswert, da so die Korrektur der Positionen besser möglich ist.

Bei Interesse meldet euch bitte bei uns im Büro, Tel.: 0911 – 28 75 841 oder

info@yoga-zentrum-nbg.de

Unsere Kurse finden zu den in Nürnberg geltenden Corona-Regeln statt.

Die Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr.

Herzliche Grüße von eurem

Team Yoga-Zentrum